相信对于一些刚刚开始健身的新人而言，会有很多不懂的事情发生在自己身边，而今天我要告诉各位新人的是关于服装怎么选择的问题。
直接切入主题，女性挑选运动内衣的话，最好是买贵的。运动内衣是一种功能性产品，穿一些高强度的运动内衣会让女性的背不自觉的挺拔起来，而且会让胸部好似和男生一样，这里指的是自己的体验。
什么事情都是顺手了才好使，健身也是一样的，这个就和穿着有关了，如果要穿背心的话，建议穿速干的或者纯棉的，这里切记，最好不要穿有袖子的，因为袖子会很大程度上影响到做手臂训练，衣服太长了对运动也会有或多或少的阻碍。
三，鞋子也是重要的
健身的时候穿着一双舒适的鞋子可以让健身效率变高。在这里我个人比较喜欢健步鞋，健步鞋就是为了散步而专门设计的一款鞋子，健步鞋强调轻便和较好的舒适性，让我们不论是在运动还是在跑步都能轻松的行走。
在挑选合适自己的健身训练服的时候，我们一定要注意训练服的尺码大小，一般而言，贴身合体的训练服是最好的，太大的训练服在健身是可能会阻碍到手脚动作，特别是女性，譬如在练习瑜伽的过程中会有倒立的课程，如果穿的太宽松的话就很容易会走光，这样就会给她们造成不小的损伤。
